在數位生活全面普及的今天，無論是手機相簿、工作文件，還是珍貴的聊天記錄與筆記軟體，我們每天都在產生大量資料。但你有定期備份嗎？當意外來臨時，這些檔案是否能順利救回？本篇文章為你整理一份「日常備份自我檢查表」，幫助你有系統地檢視、補強自己的資料安全網。

📱 手機備份項目

• 相片與影片：是否已開啟自動同步（如Google相簿/iCloud）？是否曾手動下載過到本地？
• 通訊軟體對話紀錄：LINE/WhatsApp 是否已備份至雲端？備份週期是每日或每週？
• 行動裝置設定檔與APP資料：是否開啟系統層級的備份設定？

📌 備註：雲端同步≠完整備份，建議仍需另存一份到本地或外部裝置。

💻 電腦與筆電資料

• 桌面/文件/下載資料夾是否有備份機制？
• 使用的文書、設計、剪輯等應用軟體，是否有啟用自動儲存與備份？

• 有無使用外接硬碟或NAS做定期備份？

📌 建議搭配 3-2-1 備份原則（三份備份、兩種儲存媒體、一份異地備份）達成更高安全性。

☁ 雲端與第三方平台

• 雲端硬碟（Google Drive/Dropbox/OneDrive）資料是否曾做過本地備份？
• 雲端工作協作平台，是否有匯出資料的備份習慣？
• 社群媒體如IG、FB、YouTube頻道是否曾做過內容備份？

📌 許多第三方平台沒有永久保存義務，一旦帳號停權、平台下架，資料可能難以取回。

建議備份頻率簡表

🛡 提升備份穩定度：可考慮導入 Windows NAS 系統

若你希望建立一套自動化、穩定且不受平台限制的備份機制，Windows NAS（網路儲存裝置）是一項理想選擇。相比單一外接硬碟，Windows NAS 不僅支援定時備份與多裝置同步，還可透過網路遠端存取，彈性地整合手機、電腦與雲端平台的備份需求。對創作者、SOHO族與家庭使用者來說，NAS 不僅是儲存空間，更是長期守護資料安全的核心設備。